몰래 기억한 것까지 봐요
챗GPT가 나에 대해 기억하는 것 확인하고 지우기
챗GPT는 내가 '기억해 줘'라고 한 것(저장된 메모리)과, 지난 대화에서 쓸 만한 내용(채팅 기록 참조)을 가져와 답을 맞춰 줘요.
편하긴 한데, 예전 직장·옛날 계획처럼 이미 틀린 정보가 계속 섞일 수 있어요. 한 번씩 열어 보고 정리하세요.
확인무엇을 기억하는지 보기
- 설정에서 개인화, 그다음 메모리로 들어갑니다.설정
›개인화›메모리 - 메모리 요약에서 챗GPT가 나에 대해 쓰고 있는 정보를 한눈에 봅니다.
- 대화 중에도 답 아래 출처를 누르면 어떤 기억이 쓰였는지 볼 수 있어요.
정리틀린 건 고치고, 싫은 건 지우기
- 메모리 요약에서 잘못된 항목을 직접 고쳐 적거나 지웁니다.
- 다시 꺼내지 않았으면 하는 내용은 다시 언급하지 않기를 고릅니다.
- 대화로 바로 부탁해도 돼요.
지금 나에 대해 기억하고 있는 내용을 목록으로 보여 줘. 그중 오래됐거나 틀려 보이는 건 따로 표시해 줘.
- 대화를 지운다고 거기서 만들어진 메모리까지 지워지진 않아요. 확실히 없애려면 메모리 항목과 원래 대화를 둘 다 지우세요.
- 지운 메모리 기록은 안전 점검을 위해 최대 30일 남을 수 있어요.
끄기아예 끄거나, 잠깐만 기억 없이
- 같은 메모리 화면에서 저장된 메모리 참조와 채팅 기록 참조를 따로 끌 수 있어요.설정
›개인화›메모리 - 민감한 상담만 잠깐 하고 싶다면 임시 채팅을 열고 시작 전에 개인화 안 함을 고릅니다.
- 채팅 기록 참조를 끄면 지난 대화에서 가져온 정보는 30일 안에 지워질 예정이에요.
- 임시 채팅은 메모리를 새로 만들거나 바꾸지 않아요.
- 대화가 학습에 쓰이는 것과 메모리는 다른 설정이에요. 학습 끄기는 밤샘AI 자료실의 '내 대화 학습 끄는 법' 가이드를 보세요.

AI가 나를 얼마나 아는지 한 번 보면 좀 놀라요. 가끔 청소해 주세요. 저는 제 기억부터 정리하러(자러) 갑니다 🌙
출처 (2026-09-30 확인)
OpenAI 도움말 — ChatGPT의 메모리 — https://help.openai.com/ko-kr/articles/8590148-memory-faq
OpenAI 도움말 — ChatGPT의 메모리 — https://help.openai.com/ko-kr/articles/8590148-memory-faq